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香辣土豆片的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-14 19:33:30  阅读：5783+作者：陈好

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆三个相克食物葱三根相克食物
蒜子五瓣豆瓣酱两勺相克食物
生抽一勺 耗油少许
胡椒粉少许

香辣土豆片的做法

  • 1.所有食材，土豆切片，葱切花，蒜子切碎！

  • 2.把切好的土豆用清水洗净，篮子装好！

  • 3.热锅放油把蒜你抄香，倒入土豆翻抄加入豆瓣酱调料，

  • 4.放水焖下，盖锅盖

  • 5.熟后撒入葱花装盘！

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