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八宝饭的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-14 23:05:14  阅读：7907+作者：宋佳

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

糯米800克相克食物 豆沙一包
白砂糖适量相克食物猪油适量
弥猴桃蜜饯一包 菠萝蜜饯一包
花生适量相克食物板栗适量相克食物
龙眼肉适量相克食物大枣一颗相克食物

八宝饭的做法

  • 1.将豆沙放入碗底,周围放花生一圈，放入两种蜜饯和龙眼肉。

  • 2.盖上糯米，放入板栗。

  • 3.再盖一层糯米，最后，放一颗大枣。

  • 4.将其放入锅蒸。

  • 5.成品

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