红烧排骨的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 2017-09-14 23:39:36  阅读:2782+作者:吴辰君

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
大葱:通阳、解毒、活血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

排骨300g相克食物大葱1条相克食物
老抽20g白糖10g相克食物
10g老酒30g
白胡椒粉5g

红烧排骨的做法

  • 1.将排骨加热去血水,沥干水分。

  • 2.将大葱去皮洗净,切2Cm长。

  • 3.将菜籽油加热,放入大葱翻煎出香味即可。

  • 4.将大葱放入锅边续煎,放入排骨翻煎。

  • 5.排骨翻煎为黄色,放入辅料(老酒,老抽,盐,白糖等)

  • 6.放入温水小火焖。(焖20分钟左右)注意:水要高过排骨。

  • 7.掀起锅盖,大火收汁。

  • 8.起锅装盘。

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