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土豆泥的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-15 00:18:20  阅读：3380+作者：吴小莉

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

土豆1相克食物洋葱1相克食物
培根若干 马苏里拉奶酪少许
黑胡椒粉按自己的喜好 热水许多

土豆泥的做法

  • 1.洋葱土豆切成块

  • 2.土豆放入微波炉煮熟

  • 3.我中加入黄油倒入培根和洋葱，炒熟

  • 4.加入玉米和土豆

  • 5.加水一边搅拌一边煮直到土豆变成土豆泥为止

  • 6.如果水分被蒸干就再加少许热水并加入黑胡椒

  • 7.直到炒成泥，铺上芝士放入烤箱

  • 8.两百烤二十分钟

  • 9.出炉了

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