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麻酱油麦菜的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-15 12:58:29  阅读：6415+作者：沈冰

健康功效

油麦菜：活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

油麦菜300克相克食物 芝麻酱1勺
白糖少许相克食物醋1勺相克食物
盐适量

麻酱油麦菜的做法

  • 1.准备食材，油麦菜300克

  • 2.把油麦菜切段，在水里面加入少许盐，泡水10分钟后捞出沥干水分放入盘中。

  • 3.取一个空碗，加一勺芝麻酱，加入少许水搅拌成芝麻糊

  • 4.加入少许白糖

  • 5.1勺陈醋和适量的盐搅拌均匀，淋在油麦菜上。

  • 6.成品

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