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花生豇豆的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-18 08:10:57  阅读：3676+作者：秦海璐

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精

食材用料

豇豆适量相克食物 炸花生米适量
芝麻酱适量

花生豇豆的做法

  • 1.豇豆洗净

  • 2.用水煮熟，煮的过程中滴几滴橄榄油，保持菜色

  • 3.花生米

  • 4.用袋子罩住，菜刀拍碎

  • 5.煮熟的豇豆过冷水

  • 6.对齐

  • 7.切十公分左右长度

  • 8.淋上调好的芝麻酱，碎花生

  • 9.完成

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