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清汤排骨的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-18 09:48:27  阅读：7861+作者：关之琳

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨200克相克食物玉米2个相克食物
姜一个相克食物葱少许相克食物

清汤排骨的做法

  • 1.准备食材

  • 2.排骨冷水下锅 烧开即可起锅

  • 3.将葱切碎 姜拍碎 玉米切段

  • 4.焯水的排骨清洗干净 重新起锅 加入适量清水 放入排骨和姜 炖50分钟

  • 5.放玉米炖15分钟 就可以吃啦

  • 6.装碗

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