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牛油果三明治的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-18 09:54:41  阅读：1941+作者：吴启华

健康功效

牛油果：活血化瘀
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

切片面包3片牛油果1个
芝士片2片火腿适量相克食物

牛油果三明治的做法

  • 1.将上述材料准备好

  • 2.将牛油果切开用勺子挖出，然后用叉子捻碎

  • 3.将牛油果均匀的涂抹在面包片上，然后放上火腿，再放上芝士片，就这样重复放两层

  • 4.顶上盖上面包片

  • 5.锅里不放油，待锅热放入烤成金黄色(小火烘烤)，两面均匀着色后就可出锅

  • 6.最后成品图，可以美美的享用啦

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