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莴苣炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-18 09:36:30  阅读：3208+作者：陈嘉琪

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

莴苣半根相克食物鸡蛋三个相克食物
油适量 盐适量
蚝油适量胡萝卜适量相克食物

莴苣炒鸡蛋的做法

  • 1.鸡蛋打碎备用

  • 2.莴苣去皮切片，胡萝卜切片用盐刹下水份

  • 3.热油锅倒入鸡蛋液炒至八成熟盛出

  • 4.倒入莴苣胡萝卜加蚝油翻炒至八成熟再倒入蛋块拌匀翻炒

  • 5.出锅装盘即可

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