冬季就馋这道菜三两下炒一锅上桌吃个精光我家隔天吃一次

2020-01-04 18:55:46  阅读:9845+作者:责任编辑NO。石雅莉0321

冬季就馋这道菜,三两下炒一锅,上桌吃个精光,我家隔天吃一次

北方的冬季是特别冷的,在城市里还能看到大街上有不少人,可是在乡间,处处都是冰天雪地的现象,交游的行人更是少得不幸。北方的冬季是没有一点植物能够存活的,所以平常吃到的应季蔬菜特别少,也便是白菜和萝卜是最常见最常吃的蔬菜了。萝卜洪亮,可是吃起来有一股怪怪的滋味,所以我平常更喜欢吃白菜。北方冬季的白菜四五毛钱一斤,滋味幽香鲜甜还脆嫩多汁,我每次都是成袋子买,囤在家里的屋檐下,随吃随拿,还不需求过多的忧虑白菜烂掉。

别看白菜廉价还一般,其实它所含的养分一点也不低,所含的维生素和蛋白质比苹果梨等生果都高,锌的含量比其他蔬菜以及肉类、蛋类都要高,而且还含有很多的水分,常吃不只能够进步身体的免疫力,还能补水润燥不上火呢。白菜的吃法有很多种,我最喜欢吃的便是这道醋溜白菜,做法简略,酸爽开胃还下饭,吃起来比肉都过瘾。冬季就馋这道菜,三两下炒一锅,上桌吃个精光,我家隔天吃一次。

【醋溜白菜】

所需食材:白菜、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、醋、食盐、食用油

过程一:白菜掰掉外层的叶子,拍洗洁净,切成条状或许块。

过程二:葱洗洁净切细丝,姜去皮切成细丝,干辣椒切成小段,大蒜剥皮切成蒜末。

过程三:起锅热油,油熟后放入葱丝、姜丝、蒜末、干辣椒,煸炒出香味。

过程四:然后倒入白菜,大火快速翻炒,一向翻炒到白菜断生开端出水。

过程五:然后倒入适量生抽、醋和食盐,翻炒均匀后,持续翻炒20-30秒,即可盛出食用。

小贴士:

1、白菜自身就含有很多的水分,在翻炒的过程中这些水分会被逼出来,所以在炒的过程中是不需求添水的。

2、炒到白菜断生开端出水,这样一个时间段倒入醋,能够坚持白菜脆嫩的口感,这样做好的醋溜白菜会愈加好吃。

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