肝不好的人，比较关注的一个数值，就是转氨酶。因为当我们的肝脏不健康的时候，如：肝细胞出现了炎症、坏死或者是中毒的时候，就会导致在肝细胞里面的转氨酶，进入到血液中，这样一个时间段如果我们检查血液，就会发现了自己的转氨酶数值升高了。
这样一个时间段，或许你会疑问，到底转氨酶对我们有什么影响？其实，只要我们的肝细胞发生了1%的受损，就会导致我们的血液里面谷丙转氨酶的浓度增加一倍。所以，我们通过检测转氨酶的情况，来判断我们的肝脏是不是“受伤”了。
各种原因，都有一定的概率会引起转氨酶升高。
在这里给各位朋友提个醒，转氨酶升高，可能是各种各样的原因引起的，即使是一个身体健康的人，不同时间段去检查转氨酶，数值都不会一样。医生提醒，转氨酶升高虽然常见，但是也不是一定说你的肝脏就一定有问题。对于那些没什么特殊情况，转氨酶偏高的人，很可能是其他的原因引起的。
肝脏不好，还出现了转氨酶升高的情况，需重视！
当然，如果你的肝脏一直不是很好，还出现了低烧、肝区疼痛、恶心等情况，并且检查转氨酶的时候，还出现了升高的情况，就有很大的可能性是肝脏问题变严重了，需要及时的调理。
肝炎患者出现了转氨酶升高的情况，需注意！
如果你是肝炎患者，在检查的时候发现了自己的转氨酶升高了，就一定要注意！因为这很可能是因为你的肝炎情况加重了，造成了肝损伤更严重了。如果真的出现了这样的情况，一定要及时检查，坚持调理，绝对不能让自己的肝脏越来越“严重”。
养肝护肝，远离脂肪肝、酒精肝，降低转氨酶，常见的2种植物需常吃
植物一：五味子
五味子里面含有木质素，而木质素可以帮助保肝降酶，所以食用五味子能够辅助的修复受损的肝细胞。
植物二：硒麦芽
硒麦芽里面很有大量的硒元素，而硒元素被誉为是“抗癌之王”。适当的补硒能大大的提升身体里面酶的活性，提高人体的抗氧化的能力，还可以及时的清除自由基，保护肝脏的健康，促进肝功能恢复，防止肝纤维化，预防肝硬化、肝癌的发生。
这两种食物，独吃一种效果并不是很明显，两者结合而成的西芽五味片，食用起来更为简便，身体也更好吸收。简简单单就可以辅助降低转氨酶，保肝护肝。
