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菠菜饼的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-19 02:05:13  阅读：3645+作者：余文乐

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜50克相克食物面粉100克
食用油适量 盐适量

菠菜饼的做法

  • 1.准备食材，少许菠菜

  • 2.用榨汁机榨汁备用，准备适量的面粉

  • 3.把菠菜汁到入面粉中，加入适量的盐搅拌成糊状

  • 4.平底锅中刷上少许食用油，倒入面糊，晃动一下锅，让面糊均匀的摊在锅中。反复翻动煎熟出锅。

  • 5.成品

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