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南瓜小米粥的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-18 21:21:12  阅读：9478+作者：李茂

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

南瓜1块相克食物小米小半碗相克食物
水适量

南瓜小米粥的做法

  • 1.南瓜洗净备用

  • 2.将南瓜切小粒(玉米粒大小)

  • 3.锅内放入水，南瓜

  • 4.水开后放入洗干净的小米

  • 5.水再次烧开后开始计时小火20分钟即可(这里用的是电磁炉如果是电饭煲就更方便了)

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