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鸡蛋香煎鱼豆腐的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-18 22:50:05  阅读：803+作者：杨恭如

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鱼豆腐8块鸡蛋1个相克食物
花生油适量

鸡蛋香煎鱼豆腐的做法

  • 1.备好鱼豆腐

  • 2.鸡蛋一只搅拌均匀

  • 3.起油锅.先把鱼豆腐块放入香煎一面

  • 4.翻转另一面继续香煎.倒入搅拌好的鸡蛋液

  • 5.稍微翻转一下让双面着热均匀

  • 6.起锅装盘食用

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