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凉拌鱼腥草的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-18 23:55:13  阅读：2626+作者：沙溢

健康功效

鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压

食材用料

鱼腥草适量油适量
大蒜适量相克食物干辣椒适量相克食物
盐适量 海天生抽适量
海天老陈醋适量 油泼辣椒适量

凉拌鱼腥草的做法

  • 1.新鲜鱼腥草洗净

  • 2.将洗净的鱼腥草放在大盆中，放足够的盐腌制10分钟左右

  • 3.将大蒜片和干辣椒爆香备用

  • 4.准备生抽、老陈醋、油泼辣椒

  • 5.将步骤3和4准备的东西，根据各自喜好加入。如果家里有豆腐乳的话，省略3和4，将腐乳用凉白开调成腐乳汁浇在上面也可以

  • 6.拌好装盘

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