最近英国《新科学家》杂志网站，发布了来自美国斯坦福大学朱莉·帕森内教授团队的最新研究结果：自19世纪60年代以来，美国人的平均体温一直在下降，目前仅为36.6℃，而非一直以来的37℃标准。这与之前日本自然医学博士石原，关于日本人过去50年内平均体温下降1度的结果，研究方向颇为一致。这是否揭示了工业文明发展和全球气温升高的另一极：也许正是触发了体温的冷进化。40年的工业化加快速度进行发展，国人是否也正重蹈美日等国的覆辙，走进了“冰河季”的低体温时代。我们又该如何将“体温管理”提升议事日程，远离对体温，相信这慢慢的变成了健康中国必须面对的重要问题。
[世纪体温下降趋势]
将摄氏37 ℃作为人类正常体温的“生理点”，迄今已经有近170年历史了。远在1851年德国医生Carl Reinhold August Wunderlich通过对25000名患者，进行了数百万次的体温测量，并基于这些数据的系统分析，撰写发表了影响深远的论文，从而奠定了世界医学界遵循了一个多世纪的体温标准。当然，在客观上，这一标准温度与胎儿在母体内的体温也保持有高度的一致。
直到最近，美国斯坦福大学的朱莉·帕森内特教授团队，发表了他们最新的体温系统研究结果，有望改写这一标准，临床意义十分重大。朱莉·帕森纳特团队综合分析了3个跨越了157年时空（按出生日期是197年）的数据集。第一个数据集囊括了美国南北战争时期联邦军23710名退役军人的体温数据，测量于1860年至1940年。另外两个数据集的时间跨度分别为1971年至1975年，以及2007年至2017年。研究团队总共分析了接近68万份体温数据。
研究人员的对照分析表明，美国19世纪男性的平均体温比现代高0.59°C，每10年大约降低0.03°C；自1890年以来，女性的体温也下降了0.32°C，每10年约0.029°C。研究还表明，这个研究结果不太可能是测量数据的系统误差，难以被温度计设备或测量方法的发展速度所解释。而是实实在在的生理差异。据此，朱莉·帕森内特教授表示，“从生理上讲，我们和过去不一样。”
2017年，一项对35,000多名英国人近25万次体温测量分析发现，平均口腔温度为36.6℃。
无独有偶的是，日本的自然医学博士石原结实在在诊疗中对人体温的测量发现，现在日本人的体温大部分只有35℃。50年来平均体温至少降低了1℃。 正是由于这1℃体温的降低诱发了大量的疾病，因为体温的升降与机体免疫力呈正相关。石原博士的体温专业研究结果表明，体温每下降1℃，新陈代谢效率降低12%以上，机体免疫力下降30%以上，而体温每升高1℃，免疫力则提高5～6倍。
我国改革开放40年走过了西方国家长达150的工业化道路，我们的城镇化率在过去的一年中也首次突破了60%，都市化生活工作方式所带来的低体温效应也开始显现，不仅各种慢病高发多发，连年入院就诊病患快速增长，而且各种类型的急慢性低体温症/状态（35-36度腋温）也慢慢变得多，在术后、产后、血透后、放化疗后、不孕不育、肥胖、慢病、高龄等群体中更是越来越居高不下。特别是在都市职业白领中，低体温直接相关的寒湿淤堵，冷漠孤寂等就更加愈演愈烈，重疾年轻化、高发化、常态化随之也频繁上演。
[体温下降的原因]
自150年前工业革命以来，地球的平均气温正不断上升，将所有生命都置入了危险的境地。然而，人类的体温却在不断下降，这种体温与气温的负相关的背离趋势意味着什么，到底又是什么原因形成的呢，众说纷纭见仁见智，目前尚难以找到肯定的答案。
我们大家都知道：人类正常状态下表现出的体温相对恒定状态，实际上的意思就是物质代谢过程转化为热能的结果。一旦体温升高的时候，身体便会自动通过增加散热的方式来维持体温恒定，而每当体温下降的时候，身体又会通过产热增加来维持体温的正常水平。
斯坦福的研究人员推测，体温下降是过去200年来我们环境变化的结果，而环境变化的最大因素包括城镇化、工业化、现代化等所带来的生活与工作方式以及行为的改变，正是这些改变又引发了生理变化：主要体现为营养水平上升，能量消耗下降，炎症感染减少，冷生活增加等。
在Wunderlich医生的时代，人类的预期寿命只有约40岁，未经治疗的多种慢性感染（如结核，梅毒和牙周炎）困扰着大部分人口。而过去200年来，由于城镇化率快速提升，在很多国家和地区都已达到70+%，加上医疗水平进步，卫生条件改善，食物可获得性以及生活水平的提高，人们的整体营养和健康水平有了很大提升。而我们的新陈代谢速度，或者说消耗的能量比以前有所下降。例如人类平均体重和身高持续不断的增加，就可能直接影响人体的新陈代谢，从而可能会引起了体温的降低。
朱莉·帕森内特教授进一步指出：“在微生物学意义上，我们与过去的人差别很大。由于出现了疫苗和抗生素，现代人较少感染病菌，所以，我们的免疫系统不那么活跃，身体组织也不易发炎。”这在某种程度上预示着，炎症普遍减少了。“炎症会产生各种蛋白质和细胞因子，从而促进新陈代谢并升高体温。”
此外，研究人员还推测在恒定的环境和温度下舒适生活也有助于降低代谢率。19世纪，房屋供暖不稳定，也没有制冷空调。今天，舒适的室内温度已经司空见惯。研究还发现，不管哪一年测量，老年人的平均体温都要高于同年测量的年轻人的平均体温。推测，可能是因为温度对于分子、基因等机制的遗传影响甚为显著，能够较快体现在更加敏感的后代身上。
我们也认为：对于国人而言，环境污染，包括地球平均气温上升，以及垃圾食品都在某些特定的程度上削弱了机体的能量供给，而行为的小半径、低频率、缺运动则进一步加剧了“体温调定点（恒温控制器）”用进废退，“随变应变”的适应性降低变化，还有就是各种“冷生活”、“冷行为”对能量的过度消耗。简而言之就是供给不足，消耗过度，调定点的恒温基准改变。多重因素叠加，日积月累逐渐形成了低体温症（状态）。
[体温管理时不我待]
得益于近20年来加速康复外科对低体温的系统研究和临床防治，结果证明低体温对于机体广泛而深刻的影响几乎无处不在，其将整个机体置于“冬眠期”、“冰河季”，使生命转态处于低水平低效率的慢节奏，直接导致了多种慢病多发和高发，也是寒湿淤堵、冷漠孤寂等阳虚寒性体质症状等在职业白领中持续高位客观存在的根本原因之一。无论围手术期的“急性低体温症”，还是老年人高发的“低体温综合征”，以及在更大群体中越来越高发存在的“慢性低体温状态”，低体温对于机体的巨大破坏和影响存在较多的共同性。
无论是哪一种低体温，现代医学目前都尚缺乏有效药物或者复苏方法，主要依靠各种保温措施，千方百计的预防体温的下降。对于寒性体质或者慢性体温改变而言，在需要采用比较系统的预防和矫正方法，并持之以恒。例如良好的生活方式和行为习惯，最重要的包含并不限于营养丰富合理的饮食，符合节气变化的良好起居习惯，持之以恒的运动健身，舒爽愉快的心理情绪，如果万一存在有慢性疾病，则还需要坚持正确的原发病有效治疗等等。总之，应该是一整套复合健康规律的整体解决方案。
对于低体温的复苏，新尚艾灸的N+1系统解决方案，对于特殊群体所存在的低体温具有比较可靠的复苏作用。新尚艾灸将传统经典艾灸与微纳米的中药活性成分脂质体相结合，组成能精确制导的靶向给药体系，同时发挥红外同频共振和药物活性成分的快速释放作用，因此，可以较快的发挥低体温复苏作用，对于术后、产后、血透后、放化疗后等特殊群体较大比例存在的低体温可以发挥较好的复苏作用，以及整体调节作用。
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作者小传：吴周强，中医药研究员，高级健康管理师，资深家传针灸医师。荟聚48年生物医药工作经验，原创分享大数据时代新尚艾灸知识。敬请大家批评指正，也请【点赞】、【关注】、【私信】。所有评论咨询必回复！
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