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金针菇蒸肉糜的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-19 03:03:42  阅读：4066+作者：徐若瑄

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

金针菇250 克相克食物豆腐皮50克相克食物
肉糜100克芦笋2根相克食物
油适量 盐适量
味极鲜酱油适量

金针菇蒸肉糜的做法

  • 1.洗净金针菇

  • 2.豆腐皮泡软

  • 3.加入味极鲜的肉糜和蒜末翻炒

  • 4.用豆腐皮包好金针菇

  • 5.金针菇放入锅内先蒸10分钟，将炒好的肉糜放上继续蒸10分

  • 6.摆入芦笋蒸2分钟出锅。

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