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紫薯山药粥的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-19 03:26:10  阅读：8789+作者：郁可唯

健康功效

小米：安神、和胃、补虚

食材用料

小米半碗相克食物 山药，紫薯三根山药，一个大紫薯

紫薯山药粥的做法

  • 1.小米淘洗干净

  • 2.山药，紫薯切好。

  • 3.水开放小米，熬制10分钟。

  • 4.放山药

  • 5.放山药后，熬制10分钟放紫薯。

  • 6.关火加枸杞，盛碗里即可！

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