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刺老芽炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-19 04:20:33  阅读：8898+作者：刘力扬

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

刺老芽1把鸡蛋2个相克食物
油适量 盐适量
酱油适量 花椒面适量

刺老芽炒鸡蛋的做法

  • 1.刺老芽用水焯一下，控干水分。

  • 2.切碎。

  • 3.鸡蛋去皮。

  • 4.鸡蛋打散。

  • 5.锅中热油。

  • 6.炒鸡蛋。

  • 7.鸡蛋凝固，放刺老芽，加花椒面翻炒。

  • 8.加盐，酱油翻炒均匀，出锅装盘。

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