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四红补血养胃粥的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-19 04:22:37  阅读：954+作者：哈狗帮

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
花生：健脾、化痰、润肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红豆一把相克食物花生一把相克食物
枸杞适量相克食物红枣3个相克食物
冰糖适量相克食物小米一把相克食物

四红补血养胃粥的做法

  • 1.材料准备好

  • 2.除了冰糖，其他材料泡 3个小时左右

  • 3.把材料放入高压锅煮

  • 4.把时间调到豆类即可

  • 5.来张成品图

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