“肾虚”这个病症的姓名或许一切中国人都听说过，但要说它的症状，可不是一切人都知道，所以有些人即便真的肾虚了自己也不知道。其实不管是肾阴虚仍是阳虚，都会有一些一起的典型症状，比方腰膝酸软，但究竟怎样算腰膝酸软有点欠好掌握欠好判别，所以这儿给咱们介绍另一个很有辨识度并且特别典型的症状。
这个症状便是“脚后跟疼”。咱们的脚后跟不会不可思议痛苦，假如是走路太多导致的，热水泡泡脚睡一觉或许就好了；假如是有关节炎等老毛病，或许外感风寒，或许热毒导致脚后跟红肿发热，这些原因你都是清楚的。但假如脚后跟不明原因地痛苦，并且继续不消失，那就或许是肾虚引起的。
由于中医以为，“肾主腰脚”，所以不单单是腰疼，脚后跟疼也往往是跟肾的情况有关的，脚后跟这儿有肾经上的经络穴道。并且，肾主骨，骨也要靠肾精濡养，肾虚那么骨头缺少濡养，于是就“不荣则痛”。
这种痛苦是你不动的时分也会痛的，可是在你站立或许行走的时刻长了之后会疼得更凶猛。一起，还会有心悸、失眠、神疲乏力等症状。
这时分，无妨每天早晨吃3到5个栗子。必需要分外留意的是，不要多吃不然简单胃胀，也不要吃糖炒栗子，要生吃。被称为“药王”的孙思邈在《千金方》中说板栗是“肾之果也，肾病宜食之”。
虽然炒熟了今后板栗吃起来又糯又甜，可是中医典籍记载“生食之，甚治腰脚不遂”，所以想要缓解脚后跟痛，或许想要筋骨健壮，仍是生吃比较好。
