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咖喱饭的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-20 02:48:30  阅读：5303+作者：责任编辑NO。姜敏

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
土豆：和胃、解毒、消肿
西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

洋葱半个相克食物土豆一个相克食物
西兰花少许相克食物胡萝卜半个相克食物
豌豆一把米饭一碗相克食物
油适量 盐适量
咖喱适量相克食物

咖喱饭的做法

  • 1.准备食材

  • 2.食材切块

  • 3.下锅翻炒，加水煮七分钟，小火加咖喱煮三分钟

  • 4.装盘

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