作者: 宋丹丹(北京市中西医结合医院)
正常人的口中休息着成百上千种微生物，包含细菌、螺旋体、支原体、病毒和真菌，已知的细菌品种就达700多种，唾液中的细菌超越108/ml。
重生儿出世6小时就能够在口腔内发现细菌，可能为来自母亲产道的大肠杆菌和链球菌。
跟着母亲及亲属喂食与关照，口腔内的微生物可传递到孩子口中，一岁的婴儿口中就能够别离出放线菌、乳杆菌、梭杆菌、念珠菌和纤毛菌等。学龄前儿童口腔内的微生物组成果已和成年人相近似了。
品种繁复的微生物并非那么可怕，它们和人体坚持一个调和共处的联系，大多数归于非致病菌，就像咱们喝的酸奶便是由嗜热链球菌等益生菌发酵而成的，对身体没有害处。
正常的细菌具有避免外来微生物驻守，保持口腔生态平衡的效果。
假如感染一些可引起特定疾病的微生物，如感染柯萨奇病毒A16和肠道病毒71型，则会发作手足口病。
而介于两者之间的叫做条件致病菌，当抵抗力下降，菌群组成失衡后可导致疾病，如3%~48%的健康成人带着念珠菌，但乱用广谱抗生素构成体内菌群组成失去平衡，念珠菌的数量相对添加，便会导致念珠菌病。
图片来自：腾讯医典
一、微生物集合的方式——牙菌斑
细菌以“牙菌斑”的方式堆积在牙齿外表。牙齿外表是一个富含多糖、蛋白质和矿藏等营养成分的微环境。
牙菌斑可累积成肉眼可见，粘附在牙齿外表黄白色黏腻，水流无法冲走的“软垢”。
完全清洁洁净的牙齿外表1-2小时后，就会被唾液中的蛋白质、碳水化合物和脂肪掩盖，构成具有吸附效果的薄膜，将游荡在口腔里的细菌“吸”进来 ，并为它们供给营养物质。
细菌不断的成长繁衍，开释有害于人体健康的物质就会导致口腔疾病的发作。
二、常见的口腔致病菌——致龋菌和牙周病相关微生物
1、龋病相关的微生物群
从龋坏部位别离出，而且与龋病发作有密切联系的微生物群包含：变异链球菌、乳酸杆菌、放线菌等。
以此为主的细菌具有产酸性和耐酸性，在牙齿外表可代谢碳水化合物发作乳酸等有机酸，将牙齿中的矿藏质腐蚀掉，最开端牙齿外表变得不光滑，然后开展成一个洞。
2、牙周病相关微生物群
另一大类是牙周病相关微生物群。牙周指的是牙齿周围的牙龈、牙槽骨、牙周膜和牙骨质，即支撑牙齿安定的安排。
牙菌斑吸收唾液中的矿藏质后可变成坚固的牙石。
黏放线菌、伴放线集合杆菌、牙龈卟啉单胞菌、福赛坦氏菌、具核梭杆菌和中心普氏菌等一类的细菌，能够更好的下降牙龈的抵抗力，按捺白细胞一类的抗炎细胞集合在炎症部位。
还能够开释内毒素，影响部分白细胞介素和肿瘤坏死因子等物质添加，使牙槽骨吸收。
发作的细胞毒素因子和成纤维细胞按捺因子可降解牙龈中到的胶原成分。
种种损害累加起来，就会让本来紧紧和牙齿粘在一同的牙龈与牙齿别离，构成一个像口袋相同的结构，叫作牙周袋。
假如不及进行牙周医治，细菌将进一步加剧“牙肉别离”，牙槽骨逐步变少，不足以安定牙齿的时分，牙就会松动。
图片来自：站酷海洛
三、按捺致龋菌的办法——口腔清洁
已然口腔里的细菌是导致疾病发作的元凶巨恶，咱们该怎样抵挡口腔内细菌的损害呢？
首要便是好好刷牙。这可不是牙刷放到嘴里上下效果动两下就够了的。一般引荐水平颤抖刷牙法。
1、水平颤抖刷牙法
挑选刷头细巧、软毛牙刷，牙刷毛斜向牙龈方向与牙齿呈45°并掩盖牙龈边际；
轻柔的使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤抖10次；
颤抖时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。
很多人刷牙的时分只刷外面看的见的这一部分，其实还需要清洁咬食物和接近舌头的这双面。
2、定时口腔查看和洗牙
每年定时口腔查看和牙周洁治也是十分重要的。
细菌在部分的有害效果是通过时刻堆集而成的，假如龋齿在很小的时分就进行及时有用的医治，龋坏部分的细菌会很多削减，不会进一步开展或是细菌老练传播到其他牙齿周围。
牙石内富含很多细菌，固定在部分能够继续不断的对牙龈进行损坏，每年定时洗牙能够及时铲除重生的牙石，消除炎症。
口腔里的细菌虽多，但并不可怕，做好清洁保护，就能够尽可能的避免口腔疾病的发作。
假如自己刷牙不够好，定时洗牙也能够很好的清洁牙齿。
图片来自：站酷海洛
*本文内容为健康常识科普，不能作为详细的治疗主张运用，亦不能代替执业医生面诊，仅供参考。
*本文版权归腾讯医典一切，未经授权制止媒体转载，违规转载将依法追究法律责任。欢迎个人转发至朋友圈。
