健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳党参：健脾、补肺、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 筒骨600g胡萝卜80g相克食物

食材用料 咸蛋黄(馅料)10个 肉松(馅料)100克 中粉(油皮)120克 猪油(油皮)30克 糖(油皮)10克 温水(油皮)50克 中粉(油酥)70克 猪油

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡爪500kg相克食物 泡椒适量姜适量相克食物蒜适

食材用料 红心火龙果1个（350克左右） 纯牛奶100克吉利丁粉10克 糖粉30克 炼乳1勺 朗姆酒少许 淡奶油200克 六寸戚风蛋糕两片红肉

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑茯苓：安神、和胃、健脾食材用料 猪脊骨一根扁豆50g相克食物茯苓10g相克食物白术10g相克食物 盐

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鲫鱼400克相克食物

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒食材用料蒜薹500g相克食物 肉肠两条油15g 红辣椒1条 盐2g 鸡精3g蒜薹炒肉肠的做法1.蒜薹洗净

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料冬瓜1块相克食物白醋10克相克食物白糖50克相克食物 芬

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津玉米：健脾、利水、祛湿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 红罗卜1个苹果1个相克食物玉米

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花椒：温中、止泻、止痛食材用料 熟腊肉一块青椒400g相克食物 小米椒适量姜1颗相克

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老桂花：化痰、解毒、散瘀食材用料基围虾适量萝卜适量相克食物桂花少许 盐桂花萝卜虾