健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血花生：健脾、化痰、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红豆适量相克食物花生适量

食材用料 中筋面粉100克 转化糖浆70克 玉米油25克 枧水3克 奶黄馅300克 粟粉适量奶黄月饼的做法1.转化糖浆、玉米油、枧水同放一

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡中翅8个葱1根相克食物姜适量相克食物蒜1头相克食物胡椒粉

健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴苹果：除烦、养胃、生津食材用料石榴1个相克食物苹果3个相克食物苹果石榴汁的做法1.准备好

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨1公斤相克食物土豆2个相

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津草莓：暖肝、补肝、止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苹果两个相克食物草莓一盘相克

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料杏鲍菇2个 青灯笼椒1个胡萝卜半根相

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子一个相克食物彩椒1个洋葱1个相克食物西红柿1个相克食物蒜适量相克食物缤纷茄条的做

健康功效 荸荠：消食积、化痰、清热生津食材用料 东北酸菜1颗 肉馅适量白糖少许相克食物酱油适量生姜适量相克食物荸荠8个相克食

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 普通面粉250克 酵

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药1根相克食物 蓝莓酱蓝莓酱山药泥的做法1.山药洗净去皮，上锅蒸20分钟。2.放凉。3.

食材用料 面粉（白皮面团）20克食用油4克 水10克 泡打粉1克 面粉（酥糖面团）175克 麦芽糖或糖浆75克食用油17克 水42克 白芝麻10