健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨适量相克食物香芋适量相克食物蒜头适量相克食物 耗油适量酱

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鱼片8片芦笋8节相克食物胡萝卜8节相克食物 盐

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺芝麻：明目、祛风、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 天香辣椒 朝天辣椒 二金条辣

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡肉300克相克食物洋葱20

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄瓜一根相克食物胡萝卜半根相克食物芝麻油半

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉2碗白菜适量相

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素虾米：补肾壮阳、托毒、升压荸荠：消食积、化痰、清热生津食材用料 主料：水发海参400

食材用料 板条300g小黄瓜1/2条 花生粉1茶匙 香菜适量 云南凉面酱3大匙云南冷板条的做法1.将板条先用大火蒸三分钟。2.取出作法1的

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣5颗相克食物 云南古法红糖适量甜橙1个相克食物 水适量 花茶壶1套 蜡烛1个

健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料武昌鱼相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 青瓜一条猪肉150克相克食物豆瓣酱2汤匙

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾200克相克食物生姜5片相克食物蒜2牙相克食物葱1根相克食物 生抽一勺糖两勺相克食物