健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料西葫芦一个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青豆一小碗相克食物花生米一小碗相克食物 盐三勺

食材用料 发面二斤左右 香菇，胡萝卜馅适量香菇胡萝卜蒸包的做法1.用温水加孝母把面粉调好，软硬适中2.放冰箱发酵，晚上提前和的

食材用料 扫帚苗1斤面粉75克 盐适量 五香粉适量蒜适量相克食物 干红辣椒适量扫帚苗的做法1.扫帚苗挑干净后，洗净控水。2.用刀切

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶5毫升相克食物 蛋黄糊：蛋黄7个砂糖90克相克食物 玉米油40毫升 大理石纹面糊：可可粉15克

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺食材用料银耳半朵相克食物莲子1

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆一个(大)相克食物青椒一根相克食物 泡椒三根大

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料紫薯250g相克食物苦瓜1条相克食物 朱古力炼奶适量苦瓜紫薯

健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料生蚝15个相克食物蒜2个相克食物辣椒6

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄瓜1根相克食物

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳一个相克食物雪梨一个相克食物红枣4粒相克食物百合适量相克食物冰糖适