健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 红线椒一斤半大蒜四头相克食物生姜一两相克食物 盐适量砂糖少许相克食物 白酒适量花椒

食材用料 意大利面适量 白蛤1斤 蒜仔1大个 朝天椒5个 什香草少量迷迭香1根白蛤蒜仔意大利面的做法1.意大利面放开水加盐煮8分钟左

健康功效 酱油：升压、补血、护齿桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料 鹅翅1000克 葱段适量 姜块适量料酒

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 土豆粉350克 家乐浓汤宝（鸡汤口）1个

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇花生：健脾、化痰、润肺黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料鸡爪相克食物花生相

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茼蒿一把(300克)相克食物 蒜末20克 葱花适量 姜末适量油25克 盐1克 生

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料土豆半个相克食物胡萝卜1根相

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料紫菜适量相克食物鸡蛋

食材用料番薯两个相克食物油适量炸番薯的做法1.番薯洗净2.削皮3.切成大小适中的片状4.平底锅放适量油5.放入番薯煎炸6.炸至两面金

食材用料 莲米50颗 大柿子椒，肉丝各适量莲米柿子椒烩肉丝的做法1.先拨好莲米备盘里，大柿子椒也切好备着2.将肉丝切好入连米一起

食材用料白糖200克相克食物 水150克 柠檬汁25ml自制转化糖浆的做法1.准备食材，称量备用2.水和白糖放一个煮锅里，准备开火3.开火

健康功效 荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料荞麦面200克