健康功效 料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料料酒酱油小半勺姜几片相克食物 盐味精

食材用料 鸡蛋一个面粉 适量 水 适量培根 两条 西红柿 一个千岛沙拉酱 适量培根鸡蛋卷三明治的做法1.将鸡蛋打入碗中并且搅匀，加

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料里脊100克相克食物 鲜蘑菇400克姜相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 意大利

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉65

健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子一根相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料花蛤500g相克食物油2勺 盐1勺酱油1勺干辣椒4个相克食物姜2片相克食物蒜3粒相克食物香葱

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆一个相克食物番茄酱适量相克食物 盐适量胡椒粉适量香

健康功效 苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 饸络400克苦菊100克相克食物 洋

食材用料 白酒 大蒜头草头400克酒香草头的做法1.草头捡掉杂质浸水10分钟洗净沥干2.蒜末3.蒜末煸香4.倒入沥干的草头翻炒在倒入白

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 西红柿（小的）8个鸭

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料土豆1个相克食物腊肠1根相克食