健康功效 桂圆：补心、补脾、益气食材用料 对虾150克桂圆100克相克食物小黄瓜1条蒜少许相克食物 生粉2茶勺糖1茶勺相克食物 盐1/2

食材用料 嫩豆腐一盒 小鱼200克油适量 盐适量 姜丝适量 葱丝适量 鸡精适量豆腐煮鱼的做法1.鱼备料2.豆腐切块3.葱丝4.热油锅放鱼

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉400克 红辣椒3根 植物油2勺 盐1茶匙 鸡精1茶匙 生抽1勺 料洒1勺姜8片相克食物

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中西红柿：暖肝、健胃、消食积花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料草鱼200克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 干豆腐4张圆葱半个相克食物 辣椒粉10克 生抽10克蚝油10克白糖适量相克食物白

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 粘米粉250克牛奶200克相克食物鸡蛋3个相克食物 糖粉30克葡

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿山药：止泻、健脾、补肺红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆相克食物山药相克食物 巧

食材用料 面片300克 洋柿子（西红柿）1个豆腐50克相克食物鸡蛋2个相克食物 盐4克 果醋少许蒜苗两根相克食物 油辣子少许 豆芽50克

健康功效 甲鱼：暖肝、滋阴补肾、清热食材用料甲鱼一只相克食物青蒜3根生姜适量相克食物 小米椒适量大蒜适量相克食物锅仔甲鱼的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 奶油奶酪260G鸡蛋3

健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 紫菜片米饭相克食物 火腿肠黄瓜相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 无盐奶油40g 低筋面粉250g鸡蛋2个相克食物 即溶咖啡粉30g葡萄干适量 杏仁片