健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 低筋面粉鸡蛋一个相克食物 水

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料金针菇300克相克食物鸡蛋3个相克食物油适量 老抽

食材用料 面500克 肉丝适量鱿鱼2只相克食物胡萝卜1个相克食物大白菜适量相克食物蒜苗2棵相克食物烩面的做法1.锅里水烧开，下面条

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素韭菜：温中、补肾、解毒五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料黄豆芽相克食物韭菜相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪皮冻500克 肉糜600克香葱100克相克食物鸡

食材用料 干玫瑰花几颗 开水一杯玫瑰茶的做法1.准备玫瑰花2.玫瑰花放在杯子里3.加开水泡十分钟4.泡完又倒在杯子里喽，为了拍照

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 卤水豆腐一块油适量 蒜蓉辣酱一袋 朝天椒适量

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水花椒：温中、止泻、止痛食材用料鲤鱼一条相克食物 植物油适量 蒸鱼豉油适量大蒜一头相克食物葱

食材用料 肉馅200克豆皮1张相克食物鸡蛋1个相克食物 盐适量 生抽适量豆皮肉卷的做法1.葱切碎。姜切碎。放入肉馅中。放入盐。料酒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面包粉280克 蔓

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋2个相克食物 低筋面粉64克 糖粉40

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料 自制酸奶200ml猕猴桃2个相克食物猕猴桃酸奶杯的做法1.准备好所有材料2.把猕猴桃的皮