健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 普通面粉250克黄油1

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾葱白：通阳、解毒、发汗食材用料核桃30克相克食物 红枣干50克葱白20克核桃红枣汤的做法1.将红枣

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉（馅）150克 卷心菜（馅）300克 面粉（皮）300克 开水（皮）180克 玉米油（皮）一

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺黄豆：导滞、健脾、利水黄瓜：利水、清热、解毒食材用料花生1碗相克食物黄豆1碗相克食物黄瓜2根

食材用料 小鱼小虾一斤 油，面粉适量铁锅炖小鱼的做法1.铁锅生火，小鱼小虾裹一层干面，油热了，开始炸2.全部炸完，倒入醋，盖锅

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥扁豆：健脾、祛湿、消暑豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料排骨一斤相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲤鱼一条3.5斤白糖1.2斤相克食物白醋0.5斤相克食物 白面0.3斤鸡蛋两个相克食

健康功效 章鱼：解毒、生肌、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料章鱼相克食物 尖椒姜相克食物 盐 生抽辣椒炒章鱼

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鹅半只酱油适量姜适量相克食物蒜适量相克食物米酒适量相克食物 可乐适量可

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉500克 干鲜荷叶1张香茹

食材用料 鸡尖 酱糖相克食物 干辣子红烧鸡尖的做法1.鸡尖洗净备用。2.锅内加油烧热加干辣子炒出味加入鸡尖煸炒。3.将鸡炒至出水

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾仁相克食物娃娃菜相克食物葱相克食物蒜相克食物糖相