健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气莴笋：清热、解毒、辅助降血脂酱油：升压、补血、护齿食材用料 鲜虾40只五花肉500g莴笋1根相

食材用料面粉适量菠菜50克相克食物猪肉适量相克食物芹菜1颗相克食物 盐少量油10克糖5克相克食物菠菜汁肉饺的做法1.把芹菜切碎，

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉2根相克食物白砂糖适量相克食物烤香蕉片的做法1.准备食材2.香蕉去皮，切成薄片，尽

食材用料面粉 凉水家常千层卷的做法1.面粉加凉水和成面团，饧10分钟。2.慢慢擀开。3.最后擀成薄皮。4.从一侧卷起。5.卷起来顺好

食材用料面粉适量食用油适量 盐适量油适量烙油饼的做法1.揉好面团2.把面团擀成饼3.在饼上倒上食用油4.把油铺开5.卷起来6.分几段7

血色浪漫分集剧情介绍 第1集　　20世纪60年代末的隆冬，红色接班人的子弟们百无聊赖。钟跃民和一帮干部子弟在街头公园模拟父辈们

食材用料 细砂糖25克 淡奶油50克 水麦芽8克 速溶咖啡粉2克咖啡牛奶糖的做法1.准备用料2.将除咖啡粉外的所有材料倒入碗中3.中火加

食材用料花生米适量相克食物花椒数粒 干辣椒段适量 盐适量油少许花生米的做法1.准备好材料2.油热2成放干辣椒段和花椒炒出香味儿

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料虾8只相克食物胡萝卜少许相

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 芝麻香油适量蒜头2个相克食物豆瓣酱2勺相克食物糖3克相克食物

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料 麦片适量苹果2个相克食物麦片苹果泥的做法1.麦片2.用机器打成粉3.苹果切块备用，要去

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料 鲜迷迭香2根 全鸡腿1个土豆1个相克食物莴笋半根相克食物