健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 小南瓜半个 咸蛋黄1个 小香葱3

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒大葱：通阳、解毒、活血花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鱼籽鱼白600g豆腐随意相克食物大葱

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄瓜半根相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料灯笼椒13个相克食物猪肉10元相克食物 葱花四根 生粉少许 盐少许

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料米饭相克食物 小油菜 清炖排骨鸡蛋相

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水牛奶：富含蛋白质食材用料 大番茄3个蘑菇10个相克食物洋葱半个相

食材用料 鲢鱼身一段面粉适量 食盐适量胡椒粉适量食用油适量 清水适量料酒少许香炸鱼块的做法1.鱼身一段，可以用鲢鱼或草鱼、扁

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜1个相克食物糯米粉200克面粉100克白糖按个

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 奥利奥饼干4个酸奶4杯相克食物奥利奥盆栽酸奶的做法1.准备好酸奶和奥利奥饼干2.将奥利奥去掉中

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料土豆一个相克食物猪肉500克相克食物大蒜

健康功效 艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料艾叶适量鸡蛋3个相克食物 盐适量油适量艾叶煎鸡

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 鸭半只姜几片相克食物葱白微量八角一个 干小辣椒两