健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜适量相克食物 瘦肉适量葱适量相克食物淀粉适量姜适量相克食物丸子冬瓜汤的做法1.把

　　第一单元：无字碑的秘密聪明小空空分集剧情介绍 第一集　　嵩山山头出现了无字碑，登封县令以此为借口，捉拿无辜百姓，空空

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米100g相克食物 鲜玉米80g长豆角40g相克食物西红柿40g相克食物 水适量 糖（

食材用料 小米椒150克 生抽500克秘制生抽小米椒的做法1.米椒洗净去蒂，晾干水2.米椒切断3.备用生抽4.米椒切断装入干净玻璃瓶，倒

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜2条相克食物 瘦肉700克 盐适量 鸡精l匙 生粉1匙翡翠珍珠的做法1.把肉剁成肉末

黄金密码分集剧情介绍 第1集　　国民党某军校，段峰和周剑雄在比赛射击，段峰屡屡脱靶被指骂，周剑雄的枪法截然相反，他的各项技

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条两人份 番茄（西红柿）2个小的鸡蛋2个相克食物 葱花适量 盐适量 生抽适

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋粉100克 蛋黄4颗 蛋清4颗牛奶80ml相克食物 抹茶5克 砂糖（也可用糖粉）40克 玉米油50ml

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料 青瓜2条虾若干相克食物蒜头1个相克食物酱油少量油少量 盐适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 鲜虾仁600克鸡蛋200克相克食物淀粉250克 盐10克味精10克相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一斤相克食物莲藕一斤相克食物姜相克食物 盐香菜相克食物排骨炖莲藕汤的做法1.把所

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆4相克食物洋葱