食材用料 蒜瓣5-6颗 陈醋半瓶 蒜瓣5-6颗 陈醋半瓶醋泡大蒜的做法1.买新鲜一点的大蒜，如果能买到新鲜蒜就更好了。要选蒜瓣大颗饱

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热牛奶：富含蛋白质食材用料绿豆100克相克食物牛奶适量相克食物白糖适量相克食物绿豆沙雪糕的做法

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 辣白菜适量土豆适量相克食物 盐适量味精适量相克食物油适量辣白菜土豆片的做法1.土豆

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料红小豆相克食物糯米相克食物 桂花酱切糕的做法1.把红小豆煮熟2.盛出装碗放入白

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻花豆：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料糯米适量相克食物花豆适量相克食物蒜少

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸡翅中400克 生抽适量 老抽适量白糖适量相克食物 盐适

健康功效 酸奶：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 奶油奶酪酸奶相克食物黄油 细砂糖 蛋黄 低筋面粉 柠檬皮

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料海鲜菇260克猪肉150克相克食物油适量姜2片相克食物蒜2瓣相克食

健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料 肉糜300g茄子500g相克食物姜

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌黄瓜：利水、清热、解毒柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 银鳕鱼2片彩椒 蛋液黄

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺莲子：养心安神、止泻、补脾山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山药70克相克食物莲子20

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉200克牛奶120克相克食物糖1