健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡爪六个相克食物 干豆腐两片 香叶一片姜两片相克食

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤料酒：活血化瘀食材用料 白菇鹌鹑蛋相克食物 肉糜枸杞相克食物 盐料酒淀粉草菇蒸蛋的做法1.肉

食材用料 去皮南瓜180克 普通面粉260克 奶粉30克 干活性酵母4克白砂糖25克相克食物 盐2克南瓜奶香馒头的做法1.南瓜去皮切小块放

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果一个相克食物 奶油奶酪250g 淡奶油250g吉利丁粉10g 凉开水40g白糖30g相克食物

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红豆适量相克食物南瓜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡蛋2个相克食物花蛤100克相克

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫薯2个相克食物黄瓜1个

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果四个相克食物糖适量相克食物 生粉适量油适量拔丝苹果的做法1.准备食材苹果削皮2.苹

食材用料 低筋面粉200克 蛋黄1个 无盐黄油100克 细砂糖30克 清水50克 盐2克 椰丝（馅料）30克 南瓜泥（馅料）100克 鸡蛋（馅料）

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 酸菜200g鲅鱼1条相克食物油适

食材用料 南瓜花半斤面粉130g 盐适量 白胡椒粉适量 冰水250g油炸南瓜花的做法1.南瓜花清洗干净，拔掉花蕊，控干水分2.调面糊，不

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络草菇：解暑、清热、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鲫鱼一条相克食物 鲜香菇2