健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料丝瓜200克相克食物 咸麻花2根粉丝1把相克食物

食材用料蒜3头相克食物生姜少许相克食物 精盐少许 熟猪肚大蒜猪肚汤的做法1.熟猪肚切宽条（生猪肚的话需要另外仔细加工下）。2.

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾西瓜：利水、解暑、清热除烦冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料莲子50克相克食物西瓜适量

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料 品臻客粥米银耳相克食物枸杞子相克食物银

食材用料 小土豆250g 火腿肠一根葱两颗相克食物 盐少许香煎土豆饼的做法1.土豆蒸熟，碾成泥2.火腿肠和葱切碎3.放入土豆泥里面，

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鲫鱼3条相克食物辣椒两个

健康功效 酸奶：活血化瘀火龙果：活血化瘀食材用料酸奶一盒相克食物火龙果100克相克食物炒酸奶的做法1.准备酸奶和火龙果2.酸奶倒

食材用料 旧蒸笼一个 面线一段一分钟，帮你改造双层蒸锅的做法1.先看下我家的电饭锅，很普通我最初是想在锅里架个碗，碗上放一层

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料鲫鱼一条相克食物蛤蜊250g相克食物 姜葱适量油少许 盐少许

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺食材用料排骨1条相克食物胡萝卜1个相

健康功效 驴肉：富含蛋白质香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料驴肉一块相克食物香葱4~5棵相克食物香菜一小把相克食物 自发粉3

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料黄豆7/10杯相克食物糯