健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一长条 海蛎一斤豆豉100克相克食物姜一小块相克食物 红辣椒一根蒜苗两颗相克食

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰酸奶：活血化瘀食材用料红薯适量（根据个人喜好）相克食物酸奶1瓶相克食物 烤熟的花

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料海带100克相克食物 老鸭半只姜5片相克食物葱适量相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油50奶油30 低粉60 玉米

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 高筋粉200克鸡蛋40克

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料草莓6颗相克食物燕麦片2人份 鹰牌炼奶随意草莓炼奶燕麦

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉300克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物 甜面酱适量黄瓜适量相克食物生菜适量相克食物 冷冻葱油饼一

两人从相识到相恋，最终步入了婚礼殿堂，这是多么令人羡慕的时刻。婚礼上除了布置婚礼场地，邀请宾客，闹洞房等一些列事情外，还

食材用料青笋1根相克食物 紅甜椒1个大蒜少许相克食物小葱少许相克食物 橄榄油10克 盐5克 鸡精5克炝炒青笋丝的做法1.准备好食材，

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血香菇：补虚、健脾、化痰金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 烤麸1块木耳六七朵相克食物香

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白菜：除烦、利水、清热解毒料酒：活血化瘀食材用料 日本豆腐虾仁相克食物胡萝卜相克

食材用料 低筋面粉50克鸡蛋2个 蜂蜜12克牛奶33克 玉米油25克糖40克【蛋白30克，蛋黄10克】6寸戚风蜂蜜蛋糕的做法1.准备好材料2.

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管食材用料猪心一个相克食物青辣椒一个相克食物 红辣椒一个油适量 盐适量 鸡精适量 生抽适量

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料花生米适量相克食物香菜一颗相克食物小葱两颗相克食物尖辣椒三个相克食物酱油适量凉拌

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪腰一个相克食物油

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料豆腐干相克食物桂

食材用料 韩式年糕一份 白菜少量 泡菜少量韩式年糕的做法1.材料大型超市有卖，配份酱汁同等开水（说明书说是清水，我改为开水）2

健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料魔芋300g

食材用料 面包粉125克 酵母1克 马苏里拉奶酪碎适量 比萨酱适量腊肠两根相克食物 火腿肠两根青椒半个相克食物 盐少许香辣比萨的做