食材用料 鸽子2只 北芪，党参，红枣，适量 姜片，食盐，适量北芪党参炖鸽子的做法1.准备好材料。2.鸽子用开水洗洗。3.洗干净材料

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料黄瓜2根相克食物鸡蛋2个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 低筋面粉70克白砂糖30克用在蛋白里相克食物白砂糖20克用在

健康功效 米饭：活血化瘀蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料米饭适量相克食物蘑菇适量相克食物 野

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 速溶咖啡适量（根据杯子大小）牛奶适量（根据杯子大小）相克食物 糖（如有需要）适量 空塑料

健康功效 料酒：活血化瘀柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料多春鱼300g料酒适量柠檬适量相克食物 玉米油适量孜然粉适量 味椒盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料全麦粉80克 高筋粉17

健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料茄子2个相克食物 大蒜3瓣迷迭香1小枝 盐1/3小勺 多味香粉

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 榨菜200克花生油适量咸菜小炒的做法1.切条2.清洗多泡几边，淘去

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡翅中10个左右 白芝麻少许 色拉油少许 盐少许酱油适量 生抽少许蚝油1茶匙料酒适量 黑

健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气食材用料青鱼2条相克食物 葱姜蒜适量 色拉油适量蚝油适量料酒适量 盐适量糖适量相克食物醋适量

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼2条相克食物 尖椒少许干辣椒5个相克食物食用油适量 盐2勺 生抽2勺 老抽一勺 玉米淀

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉半斤青

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 煮过的方便面一包用水洗去上面的油韭菜一绺相克食物

食材用料面粉200克葱半颗相克食物油10克 盐3克 芝麻酱5克 五香粉2克盘丝酥饼的做法1.温水中加入面粉。2.搅拌成小碎块。再用手揉

食材用料 罗非一条 姜 葱 油 盐适量清蒸罗非鱼的做法1.洗干净2.在鱼的背面切几刀在侧面横切一刀3.当上姜葱盐油4.锅上做水5.水开

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料大蒜6瓣相克食物五花肉500

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 兰花豆腐干两块八角一颗桂皮一节

食材用料柠檬1个相克食物 新鲜的玫瑰花1斤冰糖1斤相克食物玫瑰酱的做法1.采摘玫瑰花2.玫瑰花瓣洗净晾干3.玫瑰花瓣切细4.汤锅放少

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉300克 淡奶油60克牛奶75克相克食物 玉米油22克鸡