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健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便酸奶：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯100g相克食物酸奶80ml相克食物

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾适量相克食物 盐2小勺微波虾干的做法1.虾洗净后剪去须，撒两小勺盐拌匀。2.放入微

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健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜半颗相克食物 紫圆葱半个香葱5克相克食物 泰椒一根糖5克相克食物白醋5克相克食

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健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热食材用料牛肉适量相克食物芹菜适量相克食物面粉适量 发酵粉适量

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水牛奶：富含蛋白质食材用料蘑菇适量相克食物洋葱适量相克食物牛奶1

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米150克相克食物 花芸豆50克花生米30克相克食物腊八饭的做法1.首先要把米洗

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蘑菇8个相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料土豆3個相克食物香菇300克相克食物油適量 胡羅卜2個 白羅卜少量

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 肉沫150克 红薯粉条100克姜5克相克食物香葱5克相克食

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷食材用料鱼丸六粒 肉丸四粒生菜少许相克食物 盐适量 鸡精适量香菜少许相克食物煮鱼丸的做

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎菊花：清热、发散风热、解毒食材用料柠檬三片相克食物蜂蜜适量相克食物菊花十朵相克食物 开

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料猪肋排200g相克食物 水豆腐1方 香辣酱1大勺油适量 盐适量 鸡精适量 花椒油适量料酒适量小葱适量