健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料兰香子冰糖相克食物冰糖兰香子的做法1.把冰糖放入奶锅里。2.注入一大碗清水煮沸。3

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 东北水晶拉皮胡萝卜相克食物黄瓜相克食物 台式烤香

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 小番茄数颗蘑菇数朵相克食物黑胡椒适量迷迭香适量蒜头数瓣相克食物 盐适量迷迭

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料砂糖154g相克食物 盐巴8g 全蛋92g 水3

食材用料 蛋1颗 沙拉酱1大匙 盐少许 酪梨1/4颗龙猫汉堡的做法1.蛋壳用菜瓜布在水龙下轻轻刷洗干净。厨房纸巾二张沾水放电锅，清

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 午仔鱼/各式白鱼1尾彩椒1/2颗 梅子8颗

食材用料 关庙面4份 味全辣味肉酱罐头1瓶 洋葱 红萝卜适量 火腿片2片食用油15cc高丽菜200G相克食物辣味肉酱干拌面的做法1.准备材

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉 五花肉馅韭菜相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 豆腐鲨一块小黄瓜一条姜少许相克食物大蒜少许相克食物 素蚝油2匙糖少许相克

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬1颗相克食物蜂蜜适量相克食物 玻璃瓶1个 薄荷叶适量薄荷蜂蜜渍柠檬水的做法1.

健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料三文鱼300g相克食物紫苏叶1把相克食物 生抽15ml 芥末

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500g胡萝卜适量相克食物白糖少许相克食

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄适量相克食物 卤汁适量红糖适量相克食物 盐适量卤猪蹄的做法1.猪蹄过开水去味。2.

健康功效 枸杞叶：明目、补虚、清热糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料枸杞叶一把糯米适量相克

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜3棵相克食物 盐2小匙 鸡精1小匙 味达美适量辣椒2个相克食物蒜3颗相克食物 耗油

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育食材用料 剁椒酱适量金针菇适量相克食物淡菜

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五花肉适量 山楂干少许 红烧酱油少许料酒

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤白糖：富含碳水化合物、活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料鹌鹑蛋500克相克食物 香料：

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料牛排四斤相克食物红薯两个相克食物 干红辣椒数个 葱姜蒜适量 酱油，盐适量牛

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳食材用料龙虾250克生姜10克相克食物辣椒40克相克食物大盘龙虾的做法1.龙虾去头，洗净待用。