健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉相克食物 番茄汁 姜蒜番茄汁烩炸肉的做法1.猪肉切大片用十三香、生抽、白糖、芝麻

食材用料 圆糥米500克 酒曲适量 凉开水500克自制甜米酒的做法1.把糯米前一晚用水泡12小时2.直到用手碾碎为止就可以上锅蒸了！3.

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料包菜半颗相克食物豆瓣酱半汤匙相克食物 姜丝 五香粉少量 盐适量糖少量相克食物

健康功效 慈姑：止咳、解毒、凉血蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料慈姑相克食物里脊相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋2个相克食物 嫩南瓜半个面粉适量 葱花适量

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料 野生甲鱼1000克五花肉75克料酒生

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料 鸡胸肉1块香菜2棵相克

健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管葱白：通阳、解毒、发汗料酒：活血化瘀食材用料兔肉1只相克食物豆瓣酱1大勺相克食物葱白1根

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀食材用料 鸡半只大料2个茶树菇一把相克食物大葱半截相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条100克鸡蛋两个相克食物番茄一个相克食物圣女果三个相克食物油适量 盐适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物 老姜1个牛奶140Ml相克食物 盐适量小葱少许

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆一个相克食物

食材用料花生米一小碗相克食物芹菜四根相克食物凉拌芹菜拌花生米的做法1.芹菜过热水烫一下，凉水冲凉捏干水分！2.花生米添水泡一

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 鸡翅根五个木耳适量相克食物油适量 香料适量大料适量辣椒三个相克食物 盐适量糖适

食材用料 大米饭2碗 拌饭海苔适量 盐适量紫菜饭团的做法1.准备米饭，海苔2.海苔和盐倒入米饭3.拌匀4.戴塑料手套，抓适量拌好的米

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料皮蛋四个相克食物豆腐一块相克食物 红辣椒半个大蒜比

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 酥好的东坡肉皮豆瓣酱相克食物蒸东坡肉皮的做法1.加工好的东坡

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 鲜姜两块冰糖大概150克相克食物白醋400ml相克食物 盐适量酸甜口鲜姜咸菜的做法1.

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力韭菜：温中、补肾、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料蘑菇一斤相克食物韭菜适量相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小麦粉适量 泡打粉2～3g鸡蛋两个相克食物 色