食材用料 小金瓜1小米适量相克食物金瓜小米饭的做法1.小金瓜洗干净，去掉瓤。2.小米放开水煮五分钟，捂五分钟后与大枣，葡萄干拌

食材用料红糖100g相克食物生姜15g相克食物红枣10颗相克食物 水1L姜汤的做法1.准备所有食材2.锅中放水，向冷水中直接放入红枣3.生

食材用料 低筋面粉50g 即食燕麦片50g 色拉油50ml 绵白糖40-50g 全蛋液25g 酵母2g燕麦片脆饼的做法1.准备好食材2.绵白糖加入色拉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 纯牛奶100克 淡奶油60克鸡蛋2个相克食物 细砂糖25克 炼乳1勺 蛋挞皮9个原味

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料腊肠一根相克食物芹菜一根相克食物油半勺 生抽一勺 盐半勺 鸡精半勺料酒一勺葱适量相克

食材用料 鲜牛奶500克 蛋清2个白砂糖10克相克食物双皮奶的做法1.牛奶烧热2.把牛奶盛入碗中3.待牛奶凉后起皮，用勺子顺碗边刮个小

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料豆腐两块相克食物丝瓜1条相克食物 葱花适量蚝油1勺淀粉

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪舌适量洋葱1个相克食物香葱适量相克食

食材用料 高筋面粉280 硣母5克 全蛋一个 蛋黄一个牛奶100克相克食物糖65克相克食物 盐3克黄油45克 蛋液（刷表面）适量 黑芝麻（

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中酱油：升压、补血、护齿食材用料 羊肉末500克白萝卜半根相克食物 盐适量酱油适量香油适量姜

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角530克相克食物猪肉100克相克食物 料油3勺 盐适量葱少

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物 水或者牛奶120克 盐2克白糖45克相克食物 高粉220克 奶粉15

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动牛奶：富含蛋白质食材用料土豆一个相克食物培根11

爱情公寓4第23集剧情介绍　　丽萨坐镇播音室谈论爱情公寓几个角色　　直播室中,丽萨坐在主持台面对镜头,提醒听众朋友不要误会她,

食材用料 普通面粉500克 酵母6克 盐少许花椒粉少许 色拉油适量椒盐花卷的做法1.面粉、酵母加280克温水混合。2.揉成面团，进行第

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 油豆皮1张菠菜1把相克食物 泡椒10个蒜5瓣相克食物香菜2根相克食物糖适量相克食物醋适

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪十个相克食物油适量 葱姜蒜适量 香叶两片 肉蔻、桂皮适量 小茴香、八角适量

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料羊肉150克相克食物萝卜半

健康功效 柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力食材用料柿子2个相克食物面粉适量糖1勺相克食物 椰蓉适量香酥柿子饼的做法1.柿子去皮

食材用料面粉250克红糖适量相克食物 酵母2.5克 温水适量 模具8个红糖红枣发糕的做法1.先准备好材料。2.红糖用温水溶解，喜欢甜的