健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨两条相克食物 黄豆酱一大勺酱油适量蒜适量相克食物 盐适量

食材用料白糖30克相克食物 纯牛奶2盒 鸡蛋黄4个 纯奶油3汤匙自制哈根达斯冰激凌。的做法1.备好所有材料。2.先把牛奶煮熟。3.在将

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 泡发海带300克 大豆腐500克葱适量相克食物姜适量相克食物花生油

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰豆腐：清热泻火、益气、解毒排骨：补肾、益气、润燥食材用料海带200克相克食物豆腐适量相克食物

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芋头相克食物排骨相克食物葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉350克 酵母4克糖20克相克食物 练

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250克牛奶1

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉400g 水200g 盐适量猪肉

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 面粉 鸡蛋适量土豆饼的做法1.土豆切丝2.面粉加鸡蛋加水搅均匀3.把土豆

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 土家鸡500g板栗250g相克食物 盐适量淀粉适量酱油适量 水小半碗

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 新鲜香

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋4个相克食物米饭一碗相

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米适量相克食物五花肉适量

健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料罗汉果半个相克食物雪梨一个相克食物 川贝粉

健康功效 柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料柿子三个相克食

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 辣椒面一小碗 香叶少许八角少许桂

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一块（看个人爱好） 黄豆酱（本人喜欢海天的）半瓶 老干妈一勺 盐一勺酱肉的做

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆1个相克食物鸡蛋2个相克食物面粉两杯 炼奶适量

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 落基山棉花糖300克 去皮烤花生280克黑芝麻100克相克食物 飞鹤奶粉200克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热食材用料西红柿2个相克食物排骨1斤相克食物