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红烧青条鱼的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-24 20:27:32  阅读：4279+作者：蓝正龙

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

青条鱼葱相克食物
姜相克食物蒜相克食物
盐糖相克食物
料酒醋相克食物
老抽胡椒粉
辣椒相克食物 鸡精

红烧青条鱼的做法

  • 1.青条鱼去鳃，去肚，洗净。

  • 2.锅里油7分热，放下青条鱼中火煎.

  • 3.两面煎好，加料酒，清水。

  • 4.加盐，糖，醋。

  • 5.加姜，蒜，辣椒，

  • 6.加老抽，大火煮开，中火15分钟。

  • 7.加胡椒粉，鸡精，葱段即可。

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