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菊花粥的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-24 22:29:32  阅读：6655+作者：伍宇娟

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

干菊花六朵红枣三枚相克食物
长粒香米60克 清水适量

菊花粥的做法

  • 1.准备长粒香米60克，红枣三枚，干菊花六朵

  • 2.香米提前洗净浸泡半个小时，菊花和红枣洗净

  • 3.把香米和红枣一起放入砂锅中，注入适量水开锅小火炖二十分钟

  • 4.不用盖盖，煮到香米粒开花，黏稠

  • 5.放入洗好的菊花煮五分钟（用小勺搅拌着别糊锅）

  • 6.一碗清香的菊花粥就做好了，成品图

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