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洋芋叉叉的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-25 20:54:13  阅读：4474+作者：刘翔

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
娃娃菜：除烦、利水、清热

食材用料

土豆2相克食物青椒一个相克食物
娃娃菜一片相克食物 小尖椒一个
面粉少许

洋芋叉叉的做法

  • 1.土豆切条，放开水里煮八分熟，等水沥干，放入面粉，搅拌均匀上蒸笼，蒸4--5分钟，取出，凉凉，待用

  • 2.备好需用的菜，全部切丝，待用

  • 3.锅中到油适量，，等油开后，放入洋葱娃娃菜等炒香，然后放入凉凉的洋芋叉叉，炒一会儿，出锅即可

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