咖喱土豆鸡块的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

咖喱土豆鸡块的做法

• 1.准备好咖喱，鸡胸肉，土豆和胡萝卜

• 2.鸡胸肉洗净切小块，土豆去皮切小块，胡萝卜洗净切小块

• 3.锅里放入少许油，放入鸡胸肉

• 4.鸡胸肉翻炒至白，加入土豆块，加少许料酒去腥

• 5.加适量的水煮一煮

• 6.煮至土豆变嫩放入胡萝卜

• 7.关小火放入咖喱块，慢慢融化

• 8.小火慢慢收汁，汤汁变浓稠

• 9.装盆，来碗米饭