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滋补排骨汤的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-04 20:24:56  阅读：1526+作者：凌潇肃

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨700克相克食物 水适量

滋补排骨汤的做法

  • 1.我用了红枣，西洋参和枸杞。

  • 2.冬瓜和西瓜皮

  • 3.海带丝适量

  • 4.排骨要用开水过一下，去掉血水，（这个步骤我没拍），把原料放进去开火炖40分钟。然后放入海带和冬瓜和盐继续炖10分钟，出锅即可。

  • 5.根据自己的口味放麻油和香菜即可。

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